Edzésleírás

200m gyors, 200m vegyes bemelegítés, 3x (100-200-400-200-100) Az elsőt és a 3.at TEAval és Nórival. 1:45-3:30-7 percek voltak az indulások az első körben, de tea nélkül a másodikban ezt sajn már nem tudtam tartani, kb mindig ennyire úsztam és akkor rápihentem még 5-10mp-t. A harmadikban aztán Nóri már elég engedékeny lett velem, itt többet pihentünk. Nem ment ma jól, nem tudtam a múltheti tempómban úszni, de sebaj, azért biztos megtérül majd a meló.Utána még 200m gyors láb, aztán 200m gyors mell láb véltogatva és beszélgetve:) 8x50m oda egylevegővel gyors vissza5ös levegő, 100m levezetés

3 hozzászólás

csattogoboka 4996 napja

Azért ez nem volt egyszerű! És majd jövő héten biztos újra jobban megy. Csak most jutott eszembe-lehet, hogy azért volt, mert bent úsztunk és a kintiben gyorsabb vagy...nem? :P

tormanoja 4996 napja

Kösszi:)

Igen, pénteken már Sopronban leszek, úgyhogy egyedül kell úsznunk, de majd együttérzek a méretes adag közben:)

jocccc 4996 napja

huhh, nem apróztátok el!:) szép edzés, gratula!

akkor pénteken már nem leszel? mert akkor én is úgy tervezek!