sogyu 10 km Futás 2010-10-26-n 19:00-kor

sogyu futás

2010.10.26 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Valahogy a TF palyan nem talaltam a gepard edzest, ezert egyedul mentem. Kosztolanyi - Kopaszi get, ott par kor - Kosztolanyi.

A gaton az idok, probaltam gyorsitani, 750-800m korul lehet:

4:00, 3:48, 3:45, 3:31, 3:22

Amugy vegre jol esett, remelem ezzel elindultam a godorbol kifele.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	0	0	0	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Noncsa 4994 napja

jaj..:S..de örülök, hogy azért jól ment:)

jocccc 4994 napja

ezt jó olvasni! hajrá!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.