Edzésleírás
400m bemelegítés, 4szer 100m vegyes, 4szer 100m vegyes láb varia, 4szer 2szer 100m (1:28-1:33) 100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |
rob 4992 napja
Bakker de KEMÉNY vagy!
Csak pillogok!