bakosinandor bringázás

2010.10.23 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

46 km

Tempó

01:31 p/km (39.43 km/h)

Edzésleírás

Miski Lajos emlékversny kritérium.Sajnos későn értünk oda nem volt időm  semmire csak felöltözni és egyből rajt.Első körben csak ültem a mezőnyben és melegedtem be és kérdezgettem hogy milyen a pálya.2. körben rámentem a sprintre úgyahogy tudtam 2. lettem amin meglepődtem.Utána éreztem nem megy jol olyan 25 km után kezdtem magam jobban érezni , de már késő volt, mert nem tudtam rámenni a részhajrákra.Csapatból csak egyedül voltam  nem tudott volna senki se felhúzni a sprinre békéscsabaik 3 voltak szépen összedolgoztak minden hajrá előtt mögöttük próbáltam helyezkedni, de nem mindig sikerült.Szegedi és szekszárdi versenyző is volt a mezőnyben 5-5 en lehetettek ők nem igazán tudtak összedolgozni.Összeségében élveztem a verseny kár h nem sikerült dobogóra állnom, de nem voltam messze tőle.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 46 01:31 39.43 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!