Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:39Távolság
7 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Bp. dunapart. Nagyon figyeltem a tempóra, lassan kezdtem aztán ahogy az izmok engedték. 2 km után kifejezetten jó volt, a 2. forduló után pedig éreztem, hogy még 1 teljes hossz oda-vissza mennifog. Így is volt. Nagy öröm a legutóbbi szenvedések után minden szempontból. Idő most nem számít, csak a km és a heti 3 edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:39 | 7 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Benyus 4993 napja
az a legjobb, amikor az ember úgy fejezi be az edzést, hogy elégedett és örül, én pont ezért az érzésért csinálom :)
Sajna a fájdalom nálam nem múlt el, elviselhető szinten van, de még nem oké... Beirutra megpróbálok felkészülni, aztán tényleg kikúrálom, elmegyek dokihoz, meg ilyenek. Remélem nagyobb baj nem lesz belőle. Mindig irigyellek, hogy te ésszel csinálod az edzést-felkészülést én türelmetlenebb típus vagyok...