2010.10.27 Szerda, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:23

Távolság

10 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
182

Edzésleírás

 Talpam első része , párnácska (gyulladás ) A doki 2 nap kényszerpihenőt , és egy injekciót adott . Azt hittem viccel , hogy fájni fog . De lépni sem tudtam két napig . Most is azt éreztem , hogy egy fadarab van a talpam első részén , és még fájt is .  A térdem pedig ultra hang vizsgálatnak lesz kitéve szombaton. Meglátjuk mi lesz vele. Azt" hiszem" az is fáj. De nem volt veszélyes . Mind ezek ellenére , a kötelező pihenő után  alig vártam a futást . Nem mertem az elején menni , ne hogy gáz legyen , de aztán semmi nem történt . Így a végére elértem a verseny sebességemet .  Most úgy érzem , lehet , hogy megmaradok!!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:00 8 05:30 10.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Major képe

Major 4993 napja

Szeva! egész jokat futsz már, javulsz látom, mi alapján készülsz ?üdv

dildi képe

dildi 4995 napja

Abszolút együtt tudok érezni Veled:))))) Próbáld meg nem erőltetni!!!! (mondom én:))) Jobbulást-gyógyulást!!!

Bozót képe

Bozót 4995 napja

Uh, nem hangzik jól :(   Jobbulást!

zsömi képe

zsömi 4995 napja

Úgy látom nem csak én vagyok lerobbanva. Hát, mielőbbi gyógyulást kívánok neked, és vigyázz magadra!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!