Edzésleírás
Az első 3 km-t szembe szélben tekertem, akkor 17 körül mentem és 140 körül volt a pulzusom, visszafele 134-es pulzussal kb. 25-tel tudtam jönni! A többit össze-vissza..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 10.15 | 02:57 | 20.30 | 0 | 0 | 0 | 147 | 134 |