Edzésleírás
Többletmunkával a pályán tudtam maradni - na meg talpon - ugyanis a terep 60%-a jég volt. De jó volt! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:30 | 3 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 144 | 135 | |
00:18:49 | 3 | 06:16 | 9.57 | 40 | 0 | 158 | 140 | |
00:19:34 | 3 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 146 | 138 | |
00:18:03 | 3 | 06:01 | 9.97 | 40 | 0 | 158 | 140 |