Edzésleírás
100m mell,
400m gyors stílus (oldalérintés),
100m mell,
400m gyors stílus (vállemelés hónaljérintéssel),
100m mell,
400m gyors stílus (vállemelés),
100m mell,
2 x 200m vegyes,
100m mell közötte,
400m gyors tempósan,
100m pároskarú hát.Nyaff tanácsát megfogadva próbáltam kis "stílust" vinni az úszásomba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |