toncsofia 28 km Futás 2010-10-19-n 14:00-kor

toncsofia futás

2010.10.19 Kedd, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:57

Távolság

28 km Szint: 50 m

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Edzésleírás

Vajon mitöl fájt minden porcikám? A vasárnapi rohanástól vagy a hétföi belassulástól.... ? Már 15-16 km-nél abba akartam már hagyni... Nagyon fáradt is voltam... Az utolsó hosszú futás volt a maraton elött...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:57	28.4	04:41	12.82	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

toncsofia 5001 napja

Frankfurt Maraton

pleko 5001 napja

Egs!!! Milyen maraton is????

lilla 5002 napja

nekem mindig a pszichémtől fáj :)

Kicsi 5002 napja

Szerintem a túlzásba vitt masszázstól, csakis attól fájhat.... :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.