Edzésleírás
Vissza a kezdetekhez! Egy kis téli erősítés kezdete... Fekvenyomás, tárogatás, bicepsz egykezes rúddal, kétkezes súlyzókkal, tricepsz rúddal, tolódzkodás, tric nyújtás egykezessel, tric csigán. Jó régen gyúrtam már, hiányzott is..
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 5004 napja
Nagyon jó.. Egészségedre !!