tormanoja 2.8 km Úszás 2010-10-13-n 06:10-kor

tormanoja Úszás

2010.10.13 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.8 km

Tempó

23:13 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

Ma a 33as-ba szorultunk, ami azért sokkal jobb, mint a 25ös, de nem jobb mint az 50es:)

Egész időben sikerült belemenni a vízbe azt hiszem, de valahogy mégse lett meg a 3km. Nade sebaj, mert tartalmilag azért elég jól sikerült szerintem!

400m vegyes, 6x(2x66m, 1x100m gyors közepes iramban 10mp-es pihikkel) a sorozatok között 1perc pihi volt, 6x100m TEA 1:50re, 8hossz gyors láb, 4hossz levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.8	23:13	2.58	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.