Edzésleírás
Palotás Futapest cross futás. Nehéz terep, szántóföld és a Tó körül futottunk. Első ekkora távom, ezért arra figyeltem ne menjen ki a bokám és végig fussam, ne gyalogoljak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:00 | 12.5 | 08:34 | 7.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |