Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:31:39

Távolság

28.6 km Szint: 1000 m

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Edzésleírás

Tanúhegyek CsúcsMaraton

Badacsonyig sík szakasz bemelegítésnek (úgyse nagyon melegítettem be) aztán elkezdődött a móka, itt még hetedik voltam, az elején 5-en gyorsan elléptek plusz egy embert már felfele fogtam be, a lépcsőkön séta felfelé aztán a futható részeken futás.A tetőről gyorsan lejöttünk lefelé elég köves volt de futható viszont a fagerendás lépcsöt már annyira nem kedveltem, a combom meg is érezte a lejtőt.

Az összekötő szakasz a Gulácsig gyorsan elment nem láttam előttem senkit, próbáltam a jelzéseket figyelni nehogy elkavarjak, felfelé rövid volt a Gulácsra viszont lefelé voltak érdekes részek sok irányváltással itt sokan el is kevertek, én is megálltam egy helyen jelzést keresni, a faluba kiérve mondták hogy valaki eltévedt előttem így már ötödik voltam. A Szent György hegyig kicsit hosszabb aszfaltos összekötő szakasz volt, majd elkezdődött a mászás először csak meredek utakon majd olyan lépcsőkön hogy sétálni is alig bírtam rajta, ahol volt korlát ott úgy húztam fel magam:)

A hegytetőről nagyon jó kilátás volt, lefele sok túrázóra hoztam frászt ahogy elvágtattam mellettük biztos hülyének néztek.Lefelé jó tempót mentem már a hegy alján értem utol egy embert akivel együtt mentünk a lejtő aljáig itt már aszfalton, ahol miután megálltam frissíteni kiértünk a Szigliget felé tartó sík összekötő részre ahol megpróbáltam kicsit fokozni a tempót mert már láttam hogy ő is fárad, végülis sikerült leszakítani elég jól így egyedül értem a szigligeti várhoz. A vége elég kemény volt a várkapuig de beértem negyedikként.(kcs.2)

Jó kis verseny volt, minden hegy előtt és után frissítőpontokkal, a jelzéseket jövőre megerősítik mivel sokan panaszkodtak elkavarásokra, de ezzel együtt jó hangulatú és szép és kemény futás volt.

Kombinat kollégának is gratula, jó kis verseny választott(ak neki), első hegyi futására, se szerintem tetszett neki:)

3 hozzászólás

Ivan Grasso 5012 napja

Nagy király vagy hegyen (is), gratula az eredményhez!

bodlac 5014 napja

Ez marha jó lehetett (leszámítva a hegyrefelt), gratulálok az eredményhez. Nyáron voltunk erre Balaton kerülő biciklitúra közben, a szigligeti várból nagyon király volt a kilátás. 

prókátor 5014 napja

Gratula! Én is ott voltam!