Palesz bringázás

Zwift - Intensive Aerobic x 4 in Watopia2024.06.19 Szerda, 16:45:09

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:07

Távolság

34.25 km Szint: 634 m

Tempó

02:33 p/km (23.59 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
112
Maximum
156

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 634 m

Átlagos pulzus: 135 bpm

Átlagos pedálfordulat: 80

Átlagos teljesítmény: 181 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:31 1 02:31 23.84 3 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -5 0 0 0 0
00:02:04 0.99 02:05 28.74 1 0 0 0 0
00:02:00 1.01 01:59 30.30 2 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 -11 0 0 0 0
00:03:04 1 03:04 19.57 32 0 0 0 0
00:02:54 1.01 02:52 20.90 30 0 0 0 0
00:02:08 0.99 02:09 27.84 16 0 0 0 0
00:01:43 1.01 01:42 35.30 -3 0 0 0 0
00:02:26 0.99 02:27 24.41 22 0 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 43 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -7 0 0 0 0
00:05:37 0.99 05:40 10.58 84 0 0 0 0
00:09:12 1 09:12 6.52 98 0 0 0 0
00:02:27 1 02:27 24.49 6 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 -8 0 0 0 0
00:03:52 0.99 03:54 15.36 53 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 -47 0 0 0 0
00:00:58 1.01 00:57 62.69 -74 0 0 0 0
00:02:01 0.99 02:02 29.45 -41 0 0 0 0
00:00:55 1 00:55 65.45 -79 0 0 0 0
00:01:11 1 01:11 50.70 -49 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 21 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 -24 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -16 0 0 0 0
00:02:20 1 02:20 25.71 5 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -28 0 0 0 0
00:01:28 1.01 01:27 41.32 -22 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -12 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 0 0 0 0 0
00:03:03 1 03:03 19.67 22 0 0 0 0
00:04:27 1 04:27 13.48 38 0 0 0 0
00:02:50 1.01 02:48 21.39 7 0 0 0 0
00:01:02 0.25 04:08 14.52 8 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!