Miki0311 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:07Távolság
16.82 km Szint: 20 mLépésszám: 7985
Tempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
81
Maximum
163
Edzésleírás
Hétvégi hosszabb futás, eső után, egész kellemes időben. Visszafelé kicsit már érezhető volt a meleg és a pára, de nyári délutáni futáshoz képest elviselhető volt. Nem érzem magam túl erősnek és formában sem vagyok most, remélem csak időszakos gyengeség, nem megint valami nyavaja előjele.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 20 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:06 | 1.01 | 06:02 | 9.93 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 0.99 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1.02 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 0.99 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1.01 | 05:46 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 0.98 | 05:49 | 10.32 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1.01 | 05:50 | 10.27 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 0.99 | 05:48 | 10.33 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1.01 | 05:44 | 10.48 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 0.99 | 05:48 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1.01 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 0.99 | 05:36 | 10.70 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 0.82 | 06:01 | 9.97 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
