Edzésleírás
500 gyors,500 lassú..utána 1.5 óra Thai masszázs.
http://www.youtube.com/watch?v=8lOB0my97SA
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:07 | 10 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
leon01 5017 napja
A masszázs és a jó zene segített....