leon01 futás

2010.10.05 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:07

Távolság

10 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Edzésleírás

500 gyors,500 lassú..utána 1.5 óra Thai masszázs.

http://www.youtube.com/watch?v=8lOB0my97SA

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:07 10 04:37 13.01 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

leon01 képe

leon01 5017 napja

A masszázs és a jó zene segített....

atis.hu képe

atis.hu 5017 napja

Látom már alakulsz!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!