Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:13:22,2 0:13:22,2/129
2. 0:26:12,4 0:12:50,2/139
3. 0:38:59,0 0:12:46,6/141
4. 0:51:52,0 0:12:53,0/144
5. 1:04:48,9 0:12:56,9/145
6. 1:18:06,5 0:13:17,6/145Lassan emelgetem a napi adagokat. Most ennyi elég volt ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:08 | 15 | 05:13 | 11.52 | 0 | 89 | 150 | 140 |