vylona futás

2010.10.17 Vasárnap, 10:50:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:20:16

Távolság

3.1 km

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Edzésleírás

Coca-cola....hmmm megpróbálom, lesz ami lesz:) S ezzel együtt 100!!!

Megcsináltam:) a futást is meg a százast is! Lehet másnak ez kevés, de nekem maga a csoda!

Elindultunk már fél tízkor, hogy el ne késsünk. Már elég sokan ott voltak, bemelegítésként salsáztunk egy kicsit. Közben találkoztam egy kolleganőmmel, gondoltam majd vele futok, de végül is úgy döntöttem, hogy a magam tempójában megyek inkább. A célom 21 alatt befutni. Már az elején ért egy hatalmas meglepetés, az én kis uram ott állt a sarkon egy hatalmas lepedővel amire ráírta, hogy hajrá Ica. Na mondanom sem kell, hogynem láttam a könnyeimtől elég sokáig. Igy vakon futottam tovább.Az első km nagyon lazán ment nem álltam meg először csak 1,5- nél, majd 2 km előtt az uram is beállt mellém, s ott kerepelt a fülembe...nem mondom hogy nem zavart, de a bíztatása erőt adott. A célhoz közeledve már úgy érezetem, hogy soha nem lesz vége, amikor mondta a párom, hogy már csak 100 méter van és szaladt előttem, hogy lefényképezzen a célba. Nem tudom elmondani, hogy mit érezhettem, mert amikor megláttam a befutó utcát, szerintem kinőtt a szárnyam és repültem a cél felé. Le is hagytam Szabolcsot, aki persze nem vette észre, hogy lefutottam. Igy lett 20perc 16 másodperc. Szabolcs még várt egy kicsit a célnál, de én már akkor a csomagot vettem fel. Ott találkoztunk. Hát én nem csináltam mást csak sírtam meg sírtam......nagyon jó érzés volt. Ja még csak annyit, hogy az én drága párom meglepett egy éremmel, nekem adta a 100 km-re kapott érmét.

Köszönöm!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.1 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

vylona képe

vylona 4998 napja

mi sem láttunk sajnos....és köszönöm:)

dildi képe

dildi 5004 napja

Nagyon ügyes vagy, gratulálok!!!! Annyira figyeltelek, de sajna nem láttalak, és még azt az icike-picike uradat sem:))))))))

vylona képe

vylona 5004 napja

Köszönöm Edit:)

mateve képe

mateve 5005 napja

Nagy-nagy gratula!!!! Naaagyon ügyes voltál!!! Még sok milyet...... :))))

vylona képe

vylona 5005 napja

Köszönöm Klári!

plekoklári képe

plekoklári 5005 napja

Hát Ica!!Nagyon ügyes voltál, gratulálok!!!Látod megy ez neked is!!

Amikor már azt érzed, hogy véged van, akkor még rengeteg energia van az emberben.(hát még egy ilyen karakán nőciben, mint Te!!!!!)

Megérdemelted azt az érmet!!

Mellesleg azért Szabolcsnak is gratulálok, hogy ilyen felesége van!

Shrek képe

Shrek 5006 napja

Akit a mozdony füstje megcsapott ... Gratulálok!

vylona képe

vylona 5006 napja

Ha Te nem lennél, akkor én nem futnék:)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 5006 napja

Gratulálok, és nagyon büszke vagyok magamra, hogy ilyen kis ügyes feleségem van!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!