szaszit 18.6 km Futás 2010-10-02-n 00:00-kor

szaszit futás

2010.10.02 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:27:58

Távolság

18.6 km Szint: 600 m

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Edzésleírás

Írottkő hegyi futóverseny

Az aszfalton viszonylag lassú kezdés majd az erdőben kis séta (emelkedő) után felvettem a ritmust és sikerült egyenletesen haladni, kicsit hullámzott az út majd kis emelkedő és a fordító után repesztés lefelé jó sokáig kezdetben aszfalton majd erdei ösvényeken, ezután az utolsó nagy emelkedőt legyűrve újra aszfalton a célig.hely. 7/83 kcs. 4/?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:58	18.6	04:44	12.69	600	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bozót 5021 napja

Ejha, hát nem egy sétagalopp volt ez! Gratu!

Felszerelések

Asics Gel-Enduro 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.