zsömi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:40Távolság
12 kmTempó
06:03 p/km (9.91 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
U.a. mint kedden. Valaki ajánlotta, hogy az achillesz problémámra fussak sarokemelővel. Egész jó volt. Nem mondom, hogy semmi fájdalmam nem volt, de összehasonlíthatatlanul jobb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:03 | 1.5 | 08:02 | 7.47 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:49:11 | 8.2 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 176 | |
| 00:11:26 | 2.3 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 5020 napja
Lehet hagyni kéne piheni, az nagyon nyavalyás tud lenni ha igazán beindul.