Edzésleírás
A 2. hét 4. nap az edzéstervből, most először nem esett jól a futás (annak is az utolsó 2 km-ére egy kis mellkas szúródás, remélem semmi komoly) a legvégére a jobb combomat is elkezdtem érezni, talán meghúzódott..
a végén természetesen + 3 100-as sprint
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:10 | 6.5 | 07:15 | 8.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |