Edzésleírás
100m mell?
400m gyors,
2x5x100m gyors(1:28,1:26,1:29,1:29,1:29), mell,
400m gyors(6:31),
100m mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |