Sánta Majom futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:37:55Távolság
7.12 kmTempó
05:20 p/km (11.27 km/h)Pulzus
Átlag
171
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
25. Spar Maraton - Minimaraton táv. saját mérés szerint. A terv 5:30-on belüli tempó volt, ez sikerült is, de 5-6 km között belassultam. A végét azért 5 alattiban sikerült behúzni. Kellemes eső, jó hangulat, szuper volt! Életem második futóversenye. Következőnél megint emeljük a távot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 166 | 160 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 173 | 170 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 174 | 172 | |
| 00:05:24 | 1.01 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 176 | 172 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 176 | 174 | |
| 00:05:44 | 1.01 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 175 | 173 | |
| 00:05:04 | 1.02 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 182 | 175 | |
| 00:00:20 | 0.08 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 184 | 183 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sánta Majom 5151 napja
Köszi, igyekszem :)