simi 12.22 km Futás 2010-09-23-n 16:00-kor

simi futás

2010.09.23 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:27

Távolság

12.22 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Margit-sziget. Az első kör egész jó volt, bár a tempó nem volt a hét elején megszokott. A második a feléig szintén jól ment. 8 kilinél vártam a problémákat, nem jöttek, de 9-nél megjött a gond ismét, így csak két kört futottam a tervezett három helyett. Tartalékolok hétvégére, akkor jön a fiam és jó lenne egy 4-6 körös futás, amit Ő kísér bringával. Azért jó, hogy a sérüléssel tartalékolok :)) vicces... ezt ki kell pihenni, de nem nagyon szeretném.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:27	12.22	05:56	10.12	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike ZOOM VOMERO+4

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.