Bigyi68 7.2 km Futás 2010-09-23-n 17:00-kor

Bigyi68 futás

2010.09.23 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:12

Távolság

7.2 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Edzésleírás

1200m bemelegítés,
4x(1000!-400) 3:53-mal kezdtem, aztán 4:17, 4:19, 4:10. Nem múlt még el a náthám nyomtalanul, égett a tüdőm. Az idő magáért beszél.
800m levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:12	7.2	04:53	12.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko 5175 napja

3:53-al kezdeni náthásan, utána még végigcsinálni. Nem semmi, ügyes vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.