futókukac futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
12.6 kmTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Pulzus
Átlag
180
Minimum
0
Maximum
186
Edzésleírás
Ma a lobogóban volt edzés. Kifutottunk a ligetbe és ott volt még 2 nagy kör majd futottam Bálintal egy kis kört gyorsan.
Az 6:21 lett. Majd visszafutottunk levezetés képp.
Jól esett a könnyűfutás. Utánna amikor elkezdtük a gyors kiskört nem esett túl jól, de tartottam a ritmust és a végén elég jól belejöttem és még gyorsítani is tudtam a végén.
Ott a célban éreztem, hogy ha még kellene tudnék futni olyan tempóban.
Egyszóval jól esett a futás...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 12.6 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 186 | 180 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
