tuskenrider 25.6 km Futás 2010-09-18-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2010.09.18 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:18

Távolság

25.6 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

gerb-sétv-kiszt-evez-kiszt-sétv-gerb

gerb-sétv 25.35 152bpm
sétv-kiszt 24.43 150bpm 5.16/km
kiszt-evez 17.50 149bpm 5.21/km
evez-kiszt 17.56 149bpm 5.21/km
kiszt-sétv 24.43 151bpm 5.19/km
sétv-getb 24.28 152bpm 5.11/km

a marathon előtti utolsó hosszú, nem ment jól, a lábam sem százas továbra sem, nem túl biztató.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:15:18	25.6	05:17	11.35	0	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gaben71 5034 napja

pihentessél ,azt a marathont emlékezetből is lefutod!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.