nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:12Távolság
16.5 km Szint: 240 mTempó
07:13 p/km (8.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma nagyon lusta voltam, a legnehezebb szakaszt kihagytam, egyszer sem futottam fel a "siratófal"-ra, de azért így sem sok sík rész van a pályán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:12 | 16.5 | 07:13 | 8.31 | 240 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
nalacy 5035 napja
Köszönöm mindenkinek a biztatást, szurkolunk majd egymásnak!
dildi 5035 napja
Ahogy Erás mondja, és " no para", ennyi edzés után meg fogsz lepődni, milyen jót fogsz menni:))) Hajrá és gratula!
Szőlőszem 5035 napja
30 kilométer simán meglesz, azt hittem 42 amennyit összefutkározol most.
Egészségedre!:) Miis ott leszünk csak lassabban:)
márkusöcsi 5036 napja
Az tuti sikerül, mármint a 30 kili, 3 órán belül! Nagyon szorgalmas vagy! Csak így tovább!
nalacy 5036 napja
Elsősorban az, hogy lefussam a 30 km-t és nem lenne rossz 3 órán belül, de 3:10-ig még elégedett leszek.
eszko 5036 napja
26-án mi a terv? Ebből bármi lehet.
HarcsaBarna 5036 napja
egészségedre!
Shrek 5036 napja
Pedig nyugodtan bevállalhattad volna .... Egészségedre!
nalacy 5036 napja
Jövőre...talán.
Edina42 5036 napja
Reggel felkeltem fél 9-kor és gondoltam rád!!Biztos futsz és igy is volt Grtulálok.Maraton mikor lesz??????
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 5035 napja
Szep tav. grat.