Edzésleírás
KSI-pálya. 20x400m 1"pihikkel. A mai edzés nagyon ott volt! Pedig három éjszakás meló után vagyok, de nagyon mentek a lábaim! 74-es 400m is csak 3 darab volt, és egyre több 72-es!! Egyre jobban megy a futás!!:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:02 | 3.2 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:43:47 | 8 | 05:28 | 10.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép munka! Szépen fejlődsz tovább!!
Megállok, majd joggolok míg nem tellik le az 1".
az 1 perces pihenőknél megállsz vagy lassabban mész?
Gratulálok!
Ez az ami nekem soha nem fog menni! Nagy gratula!
Gratulálok! Fantasztikus! Csak így tovább!
Sebcoe 5036 napja
Laca, te most mire is készülsz? :-)
Király nagyon!