Zuzmó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:26:00Távolság
32.1 kmTempó
06:25 p/km (9.35 km/h)Edzésleírás
Kipróbáltunk egy hat körös futást a szigeten sok megállással és evés-ivással, azért, hogy megtanuljuk hogy kell futás közben táplálkozni. Az evés jól ment :-), banánnak ennyire még nem örültem, a gyomrom rendbejött, de a futás azért eléggé kifárasztott. És ez még mindig milyen messze van a maratontól...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:26:00 | 32.1 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
bialkoa 5034 napja
Szerintem kár lenne kihagyniuk! :-)
Bár nem tudjuk, hogy fejben eldőlt-e már...
Én is kíváncsian várom, mi lesz a hosszú futást követő következő lépcsőfok?!
hencs007 5034 napja
Pont nem a kellemes szó jutott eszembe erről az edzésről... :-) Sokkal inkább a profi! Meg az alapos! Meg a kitartó! És elszánt... és... szóval, gratulálok! Szép. Respect! :-) Áruld el, Zsuzs, idén futjátok a maratont?
bialkoa 5037 napja
Szép kis menet volt! Ez igen. Nem volt unalmas??
Nem is gondoltam, hogy innen is meg lehet közelíteni a hosszú futásra való felkészülést! :-)
Ha a 30 megvan, akkor nagy eséllyel már a 42 is!!!
Gratulálok, kellemes edzés lehetett!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bialkoa 5034 napja
Én már tudom...