pécsi futás

Tesztfutás2023.12.06 Szerda, 14:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:21

Távolság

12.98 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Edzésleírás

polar running teszt.    bemelegítés után beletettem egy 2km-s maximális futást 7'58".  Azt írta a polar, hogy VO2max 53. nem tudom az mit jelent.  Az igazság az, hogy 2-3km-t akartam maxon futni 3:50 átlaggal, de képtelen voltam gyorsabban haladni, és tüdővel sem bírtam volna  A pulzus viszont ok volt

3 fok szaros esős időben

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!