pécsi futás

délutáni edzés2023.11.29 Szerda, 12:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:20:27

Távolság

26.29 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

0-2 fokban.    Jól éreztem, a múlt szombati 30km eléggé furin ment, másnapra éreztem is, hogy lebetegedtem, így a vasárnapit inkább kihagytam. Csakúgy mint a hétfőt és keddet. Ma úgy indultam, hogy teljesen rendben vagyok, de rögtön az elejétől úgy éreztem, hogy úgy le vannak merevedve az izmaim, mintha tegnap futottam volna egy félmaratoni versenyt, amit úgy igazából kifutottam. Mindkét combhajlítóm mintha izomlázas lett volna. 24km-nél félreálltam pisilni, ettől úgy lemerevedtem, hogy attól féltem, hogy nem tudok elfutni hazáig Az utolsó 2km igazán szenvedés volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!