Mánámáná futás

2010.09.10 Péntek, 06:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

11.2 km Szint: 400 m

Tempó

06:36 p/km (9.08 km/h)

Edzésleírás

Tubes új terepcipőben - Montrail hardrock.
Nagyon elfáradtam, pedig átlagos volt a tempó...

A cipő kő nehéz, a talpán nem jön át semmi nyomás, a tartása jó, nem tört fel sehol, a sarka kényelmes volt, de mégis valami brutál kegyetlen volt a futás.
Azt mondták, hogy az első 50 km-en be kell járatni/törni a cipőt, de hogy ennyire sz@r legyen az eleje... persze lehet, hogy csak a fűzés nem volt jó, de végig felfelé zsibbadt/fájt a talpam eleje... aztán lefelé már nem volt igazán gáz...

Az hogy esett az eső végig az már nem is számított... :-)

Minden esetre készülök a következő 4 futásra lelkileg, aztán majd meglátjuk mire lesz jó a cipő... lehethogy csak kutyát dobni... :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:00 11.2 06:36 9.08 400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Montrail Hardrock