Edzésleírás
Tubes új terepcipőben - Montrail hardrock.
Nagyon elfáradtam, pedig átlagos volt a tempó...
A cipő kő nehéz, a talpán nem jön át semmi nyomás, a tartása jó, nem tört fel sehol, a sarka kényelmes volt, de mégis valami brutál kegyetlen volt a futás.
Azt mondták, hogy az első 50 km-en be kell járatni/törni a cipőt, de hogy ennyire sz@r legyen az eleje... persze lehet, hogy csak a fűzés nem volt jó, de végig felfelé zsibbadt/fájt a talpam eleje... aztán lefelé már nem volt igazán gáz...
Az hogy esett az eső végig az már nem is számított... :-)
Minden esetre készülök a következő 4 futásra lelkileg, aztán majd meglátjuk mire lesz jó a cipő... lehethogy csak kutyát dobni... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 11.2 | 06:36 | 9.08 | 400 | 0 | 0 | 0 |