Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:13:10,4 0:13:10,4/139
2. 0:44:03,5 0:30:53,1/145
3. 1:00:12,8 0:16:09,3/152
4. 1:12:30,2 0:12:17,4/133
5. 1:28:22,4 0:15:52,2/156
6. 1:40:50,6 0:12:28,2/133
7. 1:57:01,0 0:16:10,4/156
8. 2:09:52,9 0:12:51,9/137
9. 2:39:07,6 0:29:14,7/141
10. 2:52:06,2 0:12:58,6/150Ma ólmosak voltak a lábaim és a pulzusom is magasabb volt a szokásosnál. Nem baj, ez is megvolt ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:52:06 | 30 | 05:44 | 10.46 | 745 | 106 | 163 | 144 |
runner42 5044 napja
Igen az az utolsó nehéz hét! Bevallom már várom a végét ;)