Edzésleírás
200m mell,
500m gyors (8:15),
100m mell,
1000m gyors (16:45),
100m mell,
500m gyors (8:13),
100m mell .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |