Edzésleírás
Lépcsőfutás 14 emelet 4* ismételve. egy felfutás 1:25 és 1:35 között volt, a többi idő a lifttel lefele pihenő. Ki a liftből, fel a lépcsőn. :) A combom hamar beállt, de jól bírta...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:59 | 0.5 | 23:58 | 2.50 | 0 | 0 | 169 | 158 |
Sz.A.T 5134 napja
Ez nagyon durva lehetett....