Edzésleírás
Matra-kor. Nagyon tetszik ez a verseny, a jo kis emelkedokkel, a tajjal. A ut minosege viszont egyre rosszabb, nehol hatalmas katyuk vannak, amik 60-nal lefele eleg veszelyesek:(. Az egesz verseny a szokasos forgatokonyv szerint alakult, Gyongyosrol Matrahazaig kialakulnak a sorok, aztan szaguldas le az eszaki oldalon, szepen mindenki megnyugszik, jonnek a kis huplik, aztan jon az emelkedos befuto Matrafuredre. Azt vegig ereztem, hogy eleg jo eroben vagyok a bolyomban, ezert helyezkedtem elore a sprtinre. Mikor kint volt az 500m-es tabla, ott letettem nagytanyer konusra es elkezdtem maxon kuldeni es sikerult a sajata bolyomban elsokent celbaerni, mindezt a 48-dik helyen:), 199-es pulzuson (en ugy tudtam 195 a max:)). 35-os atlag lett a vegere, 1100 szinttel.
Valszeg ennyi erovel elobbi sorban is el lehetett volna boklaszni, de a matrahai emelkedon ennyi ment most. Keveset mentem iden hegyre.
Eredmenyek:
http://velo.hu/dokok/versenynaptar/3886/80km_abszolut.pdf
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:00 | 75 | 01:42 | 35.16 | 1100 | 0 | 0 | 0 | 175 |