mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:30:51Távolság
21.1 kmTempó
04:18 p/km (13.94 km/h)Edzésleírás
Délutáni ráadás.:))
Eccerüen muszáj volt még Almádi elött kifutnom magam. Kb. 15 kiliig 4:05-4:10-es ezreket toltam, utánna nagyon meghaltam, a végét már hiába hajráztam, kicsúsztam az 1:30-ból. Frissités nélkül izomból toltam.
De így is k....va nagy PB lett.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:51 | 21.1 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
53 hozzászólás
lbtibsz 5193 napja
Azt hiszem, kezdelek megutálni! :):):)
feketearpi 5193 napja
Felszállási engedélyt kértél? Gratulálok mind a kettő feleshez!
kreki 5193 napja
Na mennyé má...gratula!!!
Bozót 5193 napja
Ezt nem fogadja el PB-nek a szakvezetés, nem hivatalos :P
De azé gratula! :)
posztizoli 5193 napja
Kitört belőled a NYÚL ?!
eftomi 5193 napja
Szép volt Joci! Őrült vagy! :-)
lzszabo 5193 napja
lilla 5193 napja
azannya! gratulálok!
cseha 5193 napja
H.Á.!!!!!:)))
felician 5193 napja
Jól nyomod:) Szombaton Margit hídon láttalak szaggatni a sziget felé, toltad le a bicikliseket az útról:)
RunKa 5193 napja
Már mindenki kivette a számből a megfelelő szót :-)) Hájper PB !!!
straycat 5194 napja
Ez nagyon durva! Gratulálok!!
dildi 5194 napja
hüüüüjjjeeevaaaagy!!!!!!!!!!!!!! Most még azt sem mondhatom, hogy megsütött a nap vazzzeee!!! Ez szép volt, gratula!
Fari 5194 napja
gratula
Tutu 5194 napja
Gratulálok Nokedli! :)) Tényleg repesztettél rendesen! :))
Azt hittem te átlátod a káoszt.... :))) Erre még segítséget is hívsz a takarításhoz?? :D
kola 5194 napja
Hu de mentél, és látom a jóból soha nem elég !!!
zorin 5194 napja
Király vagy és gratulálok a PB-hez!!!
Csike 5194 napja
Vazze!
Ez halálos. Baromi nagy formában vagy!
ilyet?
lójer 5194 napja
Gratulálok én is Neked, duplán, mind a két futáshoz:)
mjoci 5194 napja
Pedig a Dunaparton néhány bringást letoltam az útról.:))
Steve 5194 napja
Láttalak az Árpád hídnál ... nem is tűntél ilyen gyorsnak, viszont a ráadásként futott eredményhez gratulálok ... és akkor most már pihenj :)
mjoci 5194 napja
Ezt csak privátban, saját magammal küzdöttem.
leon01 5194 napja
Grat Joci és hol futottad ezt a versenyt!?
Sipi 5194 napja
Királyság Joci ! ! Nagy gratula ,szép volt !
eszko 5194 napja
Legalább egy sörcit kellett volna, de te tudod. Grat!
Levicopter 5194 napja
Gratula,nem vagy semmi!!!!!!
Ötvi 5194 napja
Szép volt Joci! Gratula!
mjoci 5194 napja
Köszönöm, remélem holnap járóképes leszek.:))
pecsenye 5194 napja
gratula a PB-hez. És hol bolt ez a verseny?
RemAti 5194 napja
Fantasztikus vagy ! Gratulálok.
tardigrada 5194 napja
Gyönyörűséges időőőőő! Az az 51 sec meg csak arra jó, hogy felhergeljen legközelebb!
pleko 5194 napja
dilisuni 5194 napja
gratula!!!
Iljusin 5194 napja
A frissítés nélküli menet megbocsájthatatlan!!!!!!!!! Egyébként ügyi vagy!
prókátor 5194 napja
Gratula! nagyon szépet futottál!
Shrek 5194 napja
Eszement!
márkusöcsi 5194 napja
Crazy! Nem! Nagyon crazy!
Gratulálok!
potika 5194 napja
nagyon szép teljesítmény nagy gratula Joci!!!!!
Jár a sör!!!
koc koc :-)
pirgelman 5194 napja
jó kis ráadás, gratulálok a pbhez. :)
atis.hu 5194 napja
Gratulálok!!!!
Kicsi 5194 napja
Te is K..va Nagy vagy, nem csak a PB-d. :))))
toncsofia 5194 napja
Joci, Te nagyon állat vagy!!!! Gratulálok!!!!
anfield 5194 napja
Gratulálok! jár a sör
ripetti 5194 napja
Jocikám, te kombinálod az ultrát az erős tempófutásokkal. Tudod, mi lesz ennek a vége.... Nagyon durva eredmények!!! Gratulálok
csetbalu 5194 napja
húú, Te tényleg...:) hatalmas GRAT:) és egészség, ismét virtuális közös sörözés lett belőle...:)
yoyo 5194 napja
hozzád kalapáccsal megyek :))
Amatőr 5194 napja
Élni tudni kell, hiába... :)
mjoci 5194 napja
Noémi, lassan már a harmadik jön, mert még rohadtul fáj mindenem.:))
Cillagom, ha végeztél a tiéddel, szivesen látlak az ablakpucolásnál.:))
yoyo 5194 napja
Muszáj ? ki kényszeritett vazze ? csak nem a banditák voltak ? :))
Őszi nagytakaritás lesz yoyokánál lehet jönni segíteni :)
Noncsa 5194 napja
és még mi mindenből a második?:P
mjoci 5194 napja
Meg már a második sör.:))
Noncsa 5194 napja
a második feles?:P
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5192 napja
Köszönöm a sok kedves hozzászólást, már ezekért megérte száguldozni.:))))