Edzésleírás
25. Nike félmaraton, PB lett. Nem találtam a nyulamat a rajtban, ennyire futotta nélküle ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:26 | 2 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 158 | 148 | |
00:18:40 | 4 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 164 | 157 | |
00:09:20 | 2 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 164 | 161 | |
00:09:21 | 2 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 166 | 163 | |
00:09:38 | 2 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 165 | 161 | |
00:09:36 | 2 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 167 | 160 | |
00:09:54 | 2 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 167 | 162 | |
00:09:33 | 2 | 04:47 | 12.57 | 0 | 0 | 166 | 162 | |
00:10:12 | 2 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 164 | 157 | |
00:04:47 | 1.1 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 173 | 161 |
Gratulálok, gyors voltál!
Vááááááááááááá.....egy szavad sem lehet......a nyulat akár ki is rúghatod.... :D:D:D Megy ez neked nélküle is.... ;-)
GRATULAAAAA!!!!!
Gratulálok Tomi! Tavaj szinte másodpercre (1:40:23) ennyit mentem! Jövőre találkozunk az 1:30-asok táborában!
gratulálok a száguldáshoz!
Gratula, szép kis tempó volt!
Gratulálok Tomi, sajnálom, hogy nem találkoztunk:)
Gratulálok,nagyon gyors voltál!
Gratula a PB-hez! Örülök, hogy megint találkoztunk!
Még jó hogy nem lett meg a nyúl, szerintem visszafogott volna...így lett jó
Gratulálok!
remek futás.
grat én is, szép időt mentél!
Gratulálok.
Gratulálok! Nagyot mentél!
Örülök,hogy ennyi PB lett ma!!!GRatula!!!
Nem állunk meg és nem lassítunk frissíteni.ez alapszabály,eszünk,iszunk,de közben haladunk.:)
Itt is nyerhető lesz egy másfél perc szerintem. :)
Gratulálok!
Gratulálok a PB-hez!
Nagyon jó gratulálok!!!!
Szép volt!
Gratula Tomi! Kinézett már ez a PB nagyon. Idén tutira benézel 1:40 alá, nem is kevéssel.
Minek a nyúl ,ha anélkül is megy :)
Gratula Tomi!
Hatalmas grat! Benned volt már ez régóta
PB, hej, de szép dolog az! :)
Megérdemelted, gratulálok!
Gratulálok! :) (és ne haragudj, hogy nem hívtalak, de szombat reggeli 5ös indulás után vasárnap du. 2kor értem haza...)
Gratula! Hosszú utat tettél meg és messze még a vége ;)
bocs az r lemaradt
gatula!!
huhú:) GRAT, jó kis idő-menet volt:)
gratulálok!!!
gratulálok, jól mentél!
Gratulálok! A PB az PB!!
Betolhattad volna 1.40 alá, cimbora :D:D Gratulálok a PB-hez!!! Nagyon szép tempó!
Én is gratulálok az eredményedhez. Az elmúlt hetek edzései már jelezték, hogy jó leszel.
Nekem teccik az időd!!:)Gratula!!
Szép eredmény!
Jócskán túlteljesítetted a tervezett időt! Nagy gratula! Hogy mennyi energiád maradt az utolsó kilire!
jocccc 5137 napja
gratula!!!