pécsi 16.88 km Futás 2023-07-26-n 17:14-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2023.07.26 Szerda, 17:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:27

Távolság

16.88 km

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nem terveztem fokozót mára, azt sem tudtam, hogy hosszút fussak-e vagy mi, a tegnapi szar után. Csak azt tudtam, hogy nem fog jól esni, és pontosan így is indult. Szenvedősen kelletlenül. Majd a szigeten az első kör második felére 6km után elkezdett egész jól esni, és a budai oldalon beálltam egy kellemes utazó 4:45-ös tempóra, majd a második körben pedig szépen fokozóra 4:12 utolsó km-vel. A futás második fele igazi örömfutás volt, hiába mentem egyre gyorsabban, pont ugyanolyan jól esett. A 2. kör pont 24'00" lett (az 4:32 átlagtempó)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.