pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:07Távolság
21.62 kmTempó
04:41 p/km (12.83 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Siófokon kurva melegben 26 fok induláskor. 4.5km bemelegítés után 15km tempófutás 1:08:20 (22'45", 22'55", 22'40") 4:33 átlagtempó. Aligáig mentem, remélve, hogy az árnyékos részen jobb lesz, de udafelé 8,5km-ig az ellenszél belefújt a számba, ettől annyira kiszáradt, hogy a nyelvem felragadt a szájpadlásomra. Végig ez a 4:33-35 közötti tempó ment kivéve az utolsó, ami 4'09" lett. A nyár első gyorsító futása a sok hosszú után, így ez várható volt, de azért kicsit reméltem, hogy gyorsabb lesz
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
