Edzésleírás
Szerencsére, halvány foggalmam sincs a futó időmről:), de nem is érdekel.
12 fokozó futás GA1/2 és GA2-ig. Szigeten futottam és jól esett. Rég futottam ilyen tempóban, a végén egész jól beindultak a lábaim.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |