Csak élje túl,...................meg én is.:))))

Ha 4:05-ös tempót nyulazol, Áginak nagyon szép ez a Nike!!!

Persze, hogy ismered, Ági az.:))

Akkor a Nike-n találkozunk .... legalábbis az elején vagy a végén biztos ..... ha ilyen tempót nyulazol akkor tuti (ugye  ismerem az Edzőtársadat?) :-))

Akkor a Nike-n találkozunk .... legalábbis az elején vagy a végén biztos ..... ha ilyen tempót nyulazol akkor tuti (ugye is ismerem az Edzőtársadat?) :-))

:))

Jaaaaa, és Lápiszörny az kifelejtette a felsorolásból, hogy 47,5 cipőben könnyűűűűűűűűű!!!!!

csak pislogok... ez gyönyörű

"Az idö elég PB gyanús."

A részben felhős időre gondolsz Te nagyon triatlonista? :)

Triatlon 3. szám, Ez nem semmi volt !!! Gratula !!!!!!

A macska rúgja meg, micsoda tempó ez! Nagggyon komoly!

Jól néznek ki az edzéseid, szurkolok majd Almádiban, akkor is, ha nem indulok.

Te szélvész!!!!

Egészségedre!

Annyira ne nyugodjál meg, Almádiban csak egy kicsivel tervezek lassabbat.:))))))

Megnyugodtam.... Már kezdtem megijedni, hogy ennyire jó vagy...:))))))

Az edzötábort pihenem ki a héten.:))
Versenyen talán egy-két másodpercet tudnák belöle még lefaragni.

Szabadságon vagy, hogy ennyi időd van???? Gratulálok azért ez a tempó 12 km-en nagyon szép....

Gondolom azért ez már max közeli futást takar, vagy nem ???

Nagyon Kedves Edzötársamnak nyulazok majd a Nike-n, és a tempót igazitom.
Meg a jövö évi IM rajta van a listán.

Na végre, legalább futni tudsz normális tempóban. :))) Triatlonozol, vagy mifene?

Szia Szellő lábúúúúúú!!!

Azért Te sem panaszkodhatsz a tempót illetően :-)))) de Te magasabb is vagy mint én, hosszabbak a lábaid ...ergo hosszabbakat lépsz .... könnyen beszélsz,Neked könnyű ezt a tempót produkálni :-))))

szép volt mind a három edzésed spori!

Grat jó pihit!