pécsi 20.18 km Futás 2023-05-31-n 16:51-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2023.05.31 Szerda, 16:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:30

Távolság

20.18 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Azt terveztem, hogy ma nem 15km tempót futok, hanem 2 szigetkört, de azt kurva gyorsra. Ahhoz képest már az első km után alig volt erőm, majd az első kör 23'46" lett (4:28 tempó) az is kimaxolva, a második kört végképp elengedtem ami 25'43 lett. Nem tudom minek köszönhető ez a gyengeség

most az új zoom fly SP sem segített a haladásban 42.56km. pedig úgy éreztem kurvára hasítok, de az óra teljesen más véleményen volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.