domokla 21 km Futás 2010-08-22-n 10:00-kor

domokla futás

2010.08.22 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

21 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

19. sárkányi őrület. Laza futásnak szántam, hogy teszteljem a sérült lábamat egy verseny közben. Féltávig minden jól is ment. (11km 46 perc), de aztán valami nagyon ki akart jönni a gyomromból. (aztán 2 km-enként ki is jött :d)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:00	11	04:11	14.35	0	0	0	0
01:29:00	10	08:54	6.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

snyikolaj 5063 napja

Grat a teljesítéshez! Talán korai volt még az IM után a 21 km.

UI.: A történet ismerős, még a "régi időkből", csak a km-ert helyettesítsd be sörre :)))

Felszerelések

Asics Stratus 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.