Edzésleírás
Hát nekilódultunk a Kékesnek. Kicsit mindjárt az elején elrontottuk, mert bemelegítés nélkül szaladtunk neki a hegynek! Mit mondjak, alföldi embernek nagyon furcsa és hirtelen nehéz is volt, kár is volna tagadni. Azér Valti barátomnak jol feküdt a hegy, mondjuk ő egy tizessel könnyebb mint én meg egy öt centivel alacsonyabb, ennek ellenére ő volt most a király a hegyen. :) A kékesre egy jó 15-20 percet rám vert. Fent megpihentünk azután leereszkedtünk és iránya gajatető. Itt már egy kicsit jobban be voltam melegedve és itt már csak alig egy percet kaptam Valtitól, de ez a hegy is az övé lett. :) Mindent összevetve egy nagyon jót mentünk ahhoz képest hogy mind a ketten most másztuk meg először ezeket az emelkdőket! Minden esetre egyetlen bringás sem előzött meg bennünket és ez jól esett a májunknak! :)
Átlagos emelkedési szint 4 % max: ( bár ez lehethogy nem pontos) 16 % Ereszkedési sebességem a kékesről max 69.7 km/h felfelé 12-13 km/h
A BONTRAGER gumik bizonyítottak, miután bemelegedtek lefelé olyan tapadásuk volt a kanyarokban, hogy bátran előzgettem az autókat a szerpentinen lefelé! :)
Jó volt, fárasztó volt és nagyon jól éreztük magunkat! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:36:10 | 51 | 03:04 | 19.59 | 900 | 63 | 0 | 185 | 148 |