running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:47Távolság
10 kmTempó
03:59 p/km (15.08 km/h)Edzésleírás
KSI-pálya. 6x1000m 1" pihikkel. Nem esett jól. Fáradt vagyok, és nagyon meleg is volt. De azért megcsináltam. "Ami nem öl meg, az megerősít!"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:17 | 1 | 03:17 | 18.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:18 | 1 | 03:18 | 18.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:19 | 1 | 03:19 | 18.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:19 | 1 | 03:19 | 18.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:18 | 1 | 03:18 | 18.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:16 | 1 | 03:16 | 18.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RemAti 5061 napja
Nekem anno az edzőm mindig azt mondta, hogy össze kell engem törni az edzésen, hogy utána jól fussak.
-:)
Grat.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 5061 napja
Laca, sokáig nekem is ez volt az alap :-)
De azért finomodott azóta. Pihenni is tudni kell! "Néha a kevesebb több"