toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:45Távolság
11 kmTempó
04:26 p/km (13.54 km/h)Edzésleírás
.. esös hideg idö volt, de edzeni optimális... 4x2000 résztáv... nehéz lábakkal indultam neki... de mindig jobban ment... az utolsó 2000 második fele 3:32 lett...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:40 | 1.2 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:39 | 2 | 03:50 | 15.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:28 | 0.4 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 2 | 03:44 | 16.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:31 | 0.4 | 06:18 | 9.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:21 | 2 | 03:41 | 16.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:31 | 0.4 | 06:18 | 9.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:09 | 2 | 03:35 | 16.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 0.8 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 5064 napja
Azt mondod talán jövőre teljesülnek az édes álmok ... ? :)
Legyen igazad!!! .............................. és fuss 35 perces 10 kilit. :)))