Edzésleírás
50m mell,
50m hát,
3 x 500m gyors (9:10, 9:02, 8:11)
2 x 100m mell,
2 x 100m hát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |